Terra di Centenari
BLUE ZONE
" La vita non è vivere, ma vivere in benessere. " Marco Valerio Marziale
Unica in Italia.
La Sardegna è l’unica regione italiana ad ospitare
all’interno della sua bellissima isola una della cinque
Blue Zone. Il territorio dell’Ogliastra, situato nella zona
centro-orientale dell’isola, è popolato da una serie di
incantevoli piccoli paesi caratterizzati proprio dalla
longevità dei suoi abitanti. Gli studi condotti in questa
blue zone indicano che la longevità degli abitanti è data
da alcuni fattori particolari:
- L’altitudine media a cui si trova la zona blu.
- L’alimentazione basata su una dieta povera di grassi e
ricca di proteine.
A questi si aggiungono i fattori psico-sociali:
basso stress emotivo, ottimismo, mantenimento di uno
stile di vita “antico” in cui la tradizione ha ancora una
forte influenza sulla vita quotidiana.
Una delle 5 Blue Zone nel mondo
"La vita in Sardegna è forse la migliore che un uomo possa augurarsi: ventiquattromila chilometri di foreste, di campagne, di coste immerse in un mare miracoloso dovrebbero coincidere con quello che io consiglierei al buon Dio di regalarci come Paradiso"
Fabrizio De Andrè
